A haj a nőiesség szimbóluma, és a szép frizura tökéletesen illeszkedik minden ruhához. A legtöbb nő hosszú hajra vágyik, de gyakran csak a vállig nő meg a haj, ráadásul vékony vagy puha. Minden tőlünk telhetőt megteszünk, azért, hogy a legjobban érezzük magunkat, ezért érdekel minket a haj növesztése is. A haj ereje, színe és mennyisége genetikailag adva van, így nem tudjuk jelentősen befolyásolni a haj növekedését.
Hogyan nő a haj?
Vannak, akiknek gyorsan nő a hajuk, másoknak évekbe telik, hogy elérjék az optimális hosszúságot. Érdekességképpen – egy hajszál egészen hét évig növekszik, majd egyszerűen kihull. Ez alatt az idő alatt négy fázison halad át. Két-négy évig nagyon aktívan nő, majd leáll a növésben. A sejtek aktivitása azonban továbbra is fennmarad a papillae-ban. Az utolsó – nyugalmi fázisában az eredeti hajat az új utódja tolja ki. A haj ciklusa addig ismétlődik, amíg a haj teljesen ki nem hullik. Naponta kb. ötven-száz hajszálunk hullik ki.
Hogyan segíthetünk a haj növekedésén?
A szétválasztott végek rendszeres vágása, alaposan odafigyelni a megfelelő gondoskodásra – megfelelő fésű használata, a hajfestés, a hajformázás és a túlzott hajszárítás csökkentése. Sok bajt okozhatnak a minőségtelen samponok és egyéb olcsó hajápolási kozmetikumok is. A megfelelő életvitel rendkívül fontos a haj növekedéséhez. Fontos, hogy elegendő mennyiségű folyadékot vigyünk be a szervezetbe, több gyümölcsöt és zöldséget fogyasztunk, beleértve a szilíciumot, a cinket és a szelént tartalmazó élelmiszereket. Fontos elkerülni a stresszt. Az életet humorral kell venni, ha gyönyörű hajra vágyik.
Miért nem nő a haj és miért hullik ki?
A szakemberektől megtudhatjuk, hogy az AGA -androgén alopecia felelős érte, ahol csökken a hajtüszők száma, amelyek a hajat termelik. Azonban nem kell mindjárt feladni a reményt, ugyanis van itt egy modern módszer a haj növekedésének elősegítésére – mikrotű kezelés. Ez egy Scalproller stimuláló henger, amely revitalizálja az említett szőrtüszőket, a fejbőr túlterhelését és javítja a bőr nedvszívó képességét a fejbőrön alkalmazott jótékonyhatású termékek abszorbeálását. A haj ismét nő, és ez a módszer kiterjed a nők és a férfiak között is. Az otthoni kezelés néhány percet vesz igénybe, és ha megfelelően kezelik, a hajhullás néhány héten belül megáll.
Hogyan javítható a haj növekedése?
Amint azt mondják, “nem lehet a genetikát becsapni”. Ha a hajad mindig lassabban nőtt, lehetséges, hogy a genetika tehet róla. A genetika nagy hatással van a hajhullásra. Mindazonáltal vannak tippek a haj növekedésének javítására, ami segíthet. Tegye szebbé a haja külsejét és vele együtt az életmódját is!
- A haj fehérjékből áll, amelyeknek ez által a testünknek is szüksége van. Az egyéb egészségügyi előnyök mellett az elegendő fehérje pozitív hatással van a haj növekedésére és megjelenésére. Iktasson be tojásfehérjét, halat, csirkét, fölözött tejet vagy akár túrót az étlapjába.
- Víz, víz és ismét víz. Az ivás – ismert a szükségességéről és pozitív eredményeiről, de az emberek még mindig elfeledkeznek róla, és azt állítják, hogy csak akkor isznak, amikor szomjúságot észlelnek. Hiba! Amikor szomjat érezünk, már késő, a teste azt mondja, hogy valami nincs rendben. Ha rendszeresen szomjas, akkor ezt a haja is megérzi és az szerint fog kinézni.
- Ha tudja, hogy nem mindig tud szakszerűen enni, és ezért nem juttat be a szervezetbe elegendő vitamint és ásványi anyagot természetes módon, győződjön meg arról, hogy mindenképpen magas minőségű vitaminokat juttat be a szervezetébe, amelyek támogatják a haj növekedését.
- Bár vannak tanácsok a haj növekedésének általános javítása érdekében univerzálisan, általában minden egyes személyre vonatkoznak. Mindenkinek napi kb. 7 órát aludnia kéne. Bár néhányan úgy érzik négy-öt óra alvás is elég nekik, előbb-utóbb ilyen rövidített alvásnak meg lesz a rossz eredménye. Első pillantásra nyilvánvaló lesz, nem csak az arcon, hanem a hajon is.
- Ha a dohányzókhoz tartozik, próbáljon meg leszokni vagy legalább enyhíteni ezen a szokáson. A cigaretta a szerveinktől fontos tápanyagokat vesz el, amelyek nélkül nem lehetünk meg.
- A hajápoló olajok csoda tévők, amiket nem szabad kihagyni a rendszeres hajápolásból. A masszázs és az ezt követő véráramlás nagyon hatékony módja annak, hogy a hajhagymák aktívabbak legyenek. A megfelelő olaj használatával nem csak a véráramlás előnyeit élvezheti, hanem a fejbőr szárazságát is elkerülheti, ami korpásodást okozhat.
Ezek a tippek a haj növekedésének javítására hatékonyak, egyszerűek és ezeknek a pontoknak a betartásával tényleges gyors növekedést érhet el. Ha a probléma genetikai, az eredmény lehet kevésbé intenzív, de biztosan látni fogja a különbséget.
Mindenhol olyan reklámokkal találkozik, amelyek garantált hatékonyságú, zseniális gyógyszereket, vitaminokat és egyéb termékeket nyújtanak, amelyeket ha szép akar lenni vagy szép hajkoronát akar egyszerűen muszáj hogy beszerezze. Egyes termékek valóban hatékonyak és segítenek az embereknek, míg másokkal csak időt és pénzt veszítenek el. Az igazság az, hogy a bolti vitaminok soha nem helyettesítik a legjobb haj vitaminokat, amelyek éppen a friss élelmiszerekből készülnek.
Ajánljuk:
Oldja meg a vékony hajat másodpercek alatt! A látható fejbőr azonnal eltűnik.
6 legjobb vitamin a haj növekedéséhez
Ha azonban nem rendelkezik áttekintéssel arról, hogy milyen vitaminokra van szüksége a hajnak, akkor összeállítottunk egy rövid listát azokról az anyagokról, amelyek leginkább segítenek a dús hajkorona elérésében.
Milyen vitaminokra van szüksége a hajunknak?
- Az A-vitamin antioxidánsként működik, és segít létrehozni egy olyan egészséges faggyút, ami a hajat és a fejbőrt hidratálja. Ha nincs elegendő A-vitaminunk, a hajunk törékeny szalmává változik és bőrünk pikkelyessé válik ami az aknéhez vezet. Sárgarépában, citromban, édesburgonyában, szőlőben, barackban, brokkoliban, halolajban, tejben, húsban, sajtban, spenótban, tojásban, őszibarackban és kapribogyóban is megtalálható.
- A C-vitamin egészségesen tartja a hajunkat. Ennek köszönhetően fejlődnek és nőnek a szövetek. Ha elég van belőle, akkor a haj nem hull ki, és elkerülhető az idő előtti őszülés. Ha nincs elég, a haj szerkezet gyenge marad. Megtalálható kakaóban narancsban, mészben, citromban, eperben, dinnyében, ananászban, kiwiben, fekete ribizliben, paradicsomban, borsban, karfiolban vagy burgonyában.
- A D-vitamin felelős a szőrtüszők egészséges növekedési ciklusáért. Mindezen csúcsminőségű vitaminok, köztük a D-vitamin is, megakadályozzák a hajhullást. Fontos szerepe van továbbá a szervezet kalcium abszorbeálásánál is. A D-vitamin a halakban, gombában, tojásban, tejben, májolajban, lazacban, gabonafélékben, tonhalban, sertéshúsban vagy marhahúsban található.
- Az E-vitamin javítja a bőrünk vérkeringését a fejbőrön és új ereket képez. Serkenti az immunrendszert, és a gyorsabb hajnövekedést is. Megtalálható a zöldségekben, szójababban, hüvelyesekben, magvakban, diófélékben, rizskorpában és egyéb élelmiszerekben.
- A H-vitamin segít a keratin képződésében, ami a haj szerkezetének egyik fő összetevője. Haj vitaminként is nevezik. Elősegíti az anyagcserét és pozitívan befolyásolja a haj növekedését. Megtaláljuk a rizsben, tejben, sajtban, tojássárgájában, élesztőben, málnában, avokádóban, vagy májban.
- A B-vitamin a leismertebb vitamin, amit a hajjal kapcsolatban említünk. Erősíti a tüszőket, így kevésbé hajlamos a haj a károsodásra és a későbbi kihullásra. A B-vitamin fogyasztása növeli a haj növekedését és megelőzi az őszülést. Megtalálható a tojásban, húsban, gyümölcsben vagy halban.
Itt megtalálható egy lista
http://impressmagazin.hu/a-legfontosab-hajnoveszto-vitaminok-hajhullas-ellen/
,aminek köszönhetően ha rendszeresen fogja fogyasztani ezeket, nem lesz szükség táplálék kiegészítőre. Inspirálódjon és iktasson be az étrendjébe többet ezekből a jótékony anyagokból.
Észre fogja venni a változást!
