A túlzott hajhullás problémája minden korosztály esetében előfordul, nőknél és férfiaknál egyformán. Bár a hajhullás a haj ciklusának közös és természetes része, a különböző belső és külső tényezők által okozott túlzott hajhullás egy társadalmilag nem kívánatos jelenség lehet, amely negatívan befolyásolhatja az ember önbizalmát és társadalmi életét.
Tények a hajról:
- egy átlagos felnőtt embernek körülbelül 100 000 és 200 000 hajszála van
- a haj 3-5 évig nő, azután néhány hétig az úgynevezett nyugalmi fázisban van, majd a haj kihullik
- egész életünk során erre a ciklusra 10-20 alkalommal kerül sor
- a hajunk kb. 85% -a növekvő fázisban van
- naponta átlagosan 100 hajszálunk esik ki
- hajunk minden hónapban körülbelül 1 cm-t nő
- a haj nyáron nő a leggyorsabban, télen a leglassabban
- a 18 és 50 év közötti férfiak 40% -a kopaszodik
Hajhullás és annak ciklusa
A haj fontos szerepet játszik az ember életben, különösen a társadalmi kommunikáció szempontjából. Szinte minden férfi úgy érzékeli a hajhullást, mint a vonzerejének elvesztését és megpróbálja kompenzálni ezt a hiányosságot. A nőknél ez az érzés még intenzívebb.
Minden hajszálnak saját szőrtüszője van. A szőrtüsző olyan szövet, amely beborítja a hajat és amelyből a haj nő. A szőrtüszőt hajhagyma valamint külső es belső gyökérhüvely alkotja. Alulról a szőrtüszőhöz szalagok, nyirokerek és az érrendszer csatlakoznak. Egy másik résznél a faggyúmirigyek és előfordul, hogy a verejtékmirigyek is csatlakoznak. A szőrtüszőre izom kapcsolódik – hajmerevítő izom. Már a nyugalmi fázis szakaszban új haj kezd nőni a haj gyökerében, és felemeli a régit, ami végül kihull. Az új haj ugyanabban a tüszőben kezd el nőni.
Hajhullás – tények férfiaknál és nőknél:
- öröklés, genetikai hajhullás
- hormonális változások
- pajzsmirigy rendellenességek
- vesebetegség
- hosszú távú stressz vagy trauma átélése
- sugárzás, kemoterápia
- bőrbetegségek
- ásványi anyagok és vitaminok hiánya
- kor – magasabb korban a szőrtüszők száma természetesen csökken
- pszichológiai és társadalmi tényezők
Androgén hajhullás – Alopecia androgenetica
Az androgén kopaszodásnak, a férfi hormonok – androgének által okozott hajhullást nevezzük. Két rendszer szerint határozzak meg, a férfiaknál a Norwood skála és a nőknél a Ludwig-skála által leírt rendszert használjak.
Férfi hormonok – androgének:
- tesztoszteron
- androsterone
- androstenedione
- androstendiol
- dihidroepiandroszteron (DHEA)
- dihidroepiandroszteron-szulfát (DHEA-S)
- dihidrotesztoszteron (DHT)
A hajhullást különösen a dihidrotesztoszteron hormon (DHT) túlzott mennyisége befolyásolja. Ez egy természetesen előforduló férfi hormon, amely meghatározza a férfi viselkedését, szexuális vágyát és agresszióját. A DHT hormon a tesztoszteron erősen aktív formája és többszörösen hatékonyabb, mint a tesztoszteron. Az aktív DHT az 5-alfa reduktáz enzim hatására keletkezik tesztoszteronból. Ez károsítja a haj hüvelyt, és ezáltal lerövidíti a haj növekedési szakaszát. A DHT szőrtüszőkkel szemben úgy viselkedik, mintha idegen testek lennének, amelyek behatolnak a testbe és deaktiválják őket. A folyamat során fokozódik a faggyúmirigy termelése is. Az androgén DHT kialakul a fejbőrön, a prosztatában és a mellékvesékben. Az ösztrogén, női hormon, védi a hajat a hajhullástól, de hatása kevésbé hatékony.
Hajhullási folyamat
- A tesztoszteron DHT-vé alakul át 5-alfa-reduktáz izoenzim alkalmazásával.
- A DHT kötődik az androgén receptorokhoz a szőrtüszőkben.
- A szőrtüsző a DHT hatásával kisebbedik, a haj elvékonyodik és kihull
- a kisebb szőrtüsző teljesen elhal, és a haj nem kezd újra növekedni
4 lépés, hogyan lehet megállítani a hajhullást és visszaállítani a növekedést
Az ún. DHT-gátlóknak (antiandrogének, alfa-blokkolók) nevezett anyagok használatával meg lehet állítani a tesztoszteron DHT-vé történő átalakulását. Ez a folyamat javítható az értágítók használatával, melyek elősegítik a fejbőr jobb vérkeringését illetve a haj stimulálásával, lézeres terápiával. Hatékony kezeléssel sikeresen elérhető a hajhullás csökkenése, visszaállítható a hajhagymák működése, meghosszabbítható a haj növekedési ciklusa, és visszanyerhető a hajszálak növekedése.
Egy olyan eljárást javasolunk, amely a hajhullás legtöbb kiváltó oka ellen használható. Az eredmények legkorábban 3 hónap után jelentkeznek. A hajhullás lelassul, fokozatosan leáll, sőt a hajszálak újra növekedni kezdenek. A gyenge haj visszakapja a természetes színét, és ismét erős lesz. Ez azonban nem állandó megoldás. A kezelés elhagyásával ismét visszaáll a korábbi állapot.
1. A fejbőr tisztasága
Az első lépés az egészséges hajnövekedés környezetének megteremtése és a mindennapos szennyeződés eltávolítása a fejbőrről. Egyszerűen öblítse le minden nap tiszta vízzel a haját, és 2-3 alkalommal használjon kiváló minőségű sampont. A kiváló minőségű sampon nem tartalmaz parabent, SLS-t, szilikonokat vagy más vegyszereket. Nincs szükség nagyon habzó samponokra. A hab képződés csak a jobb érzés érdekében van, nincs jelentős hatása. Ez egyaránt vonatkozik nőkre es férfiakra.
2. A bőr vérkeringése
Javasoljuk, hogy vásároljon egy dermarollert. Ez egy speciális henger, amelyen mikro tűk vannak. A henger áthatol a fejbőrön, és így segíti a vérkeringést. Egy másik, nagyon fontos feladat a fejbőr előkészítése a szérum applikálására. A henger használatával a szérum sokkal jobban felszívódik, ezáltal hatékonyabb. Használja a görgőt naponta egyszer, lehetőleg közvetlenül a szérum alkalmazása előtt. Ez egyaránt vonatkozik nőkre es férfiakra.
3. Szérum
A hajhullás elleni legelismertebb összetevő a Minoxidil. Véletlenül fedezték fel, amikor a tesztelés során az önkéntes tesztelők észrevették a haj növekedését azokon a helyeken, ahol a termék a bőrrel érintkezett. Bővebben a Minoxidil – ról:
https://szepseged.hu/minoxidil-oldattal-a-kopaszodas-es-hajhullas-ellen-hogyan-mukodik
A FÉRFIAKNAK 2% -os vagy erősebb 5% -os minoxidil oldatot ajánlunk. Naponta kétszer, reggel és este 1 ml adagban alkalmazzuk.
A NŐK számára a biztonságosabb 2% -os Minoxidil oldat van megszabva, amelyet naponta kétszer 1 ml mennyiségben szükséges alkalmazni.
4. Vitaminok
Javasoljuk saw palmeto kivonatot tartalmazó vitaminokat. Legalább 2x160mg = 360mg. A férfiak számára az első elismert gyógyszer a kopaszodás ellen a Propecia Hair Loss Medication (1mg finaszterid). A nemkívánatos mellékhatások miatt a Finasterid nem alkalmas a nők számára.
FÉRFIAKNAK:
Bár a minoxidil kiváló eredményeket ér el, van még hatékonyabb megoldás. Amint azt a cikk írta, a legnagyobb probléma a dihidrotesztoszteron emelkedett szintje. Van egy olyan összetevő, amely blokkolja ezt a hormont, és ez a finaszterid. Csak nemrégiben lett elismerve, mint hajhullás elleni gyógyszer a Propecia (Generic Proscar. Csak 1 mg finaszteridot tartalmazó tablettát vegyen be. A finasterid a megnagyobbodott prosztata kezelésére szolgál. A prosztata gyógyítására szükséges tabletta 4 mg finaszteridot tartalmaz, ami felesleges a hajhullás kezelésére. Fontos megjegyezni, hogy a finasterid mellékhatásait nem szabad figyelmen kívul hagyni. Hisz, mégis csak hormonális változásról van szó. Ezért sok ember elkerüli ezt a hajhullás kezelést.
NŐKNEK:
Amint már említettük, a finasterid nem ideális a nőknél való alkalmazásra. A férfiakkal ellentétben a finasterid kezelésnek a nőkre gyakorolt hatását nem igazolták egyértelműen, de a hypospadia teratogén kockázatát megalapították. Ezért a megfelelő alternatíva a finasterid bevételéhez 2% minoxidil a nők számára. Azonban ez csak a női minta kopaszságnál érvényes, és nem akkor, ha a hajhullás okai mások.
Ajánljuk:
Azonnal oldja meg a vékony hajat! A látható fejbőr másodpercek alatt eltűnik.
Az alábbiakban az * ajánlott napi bevitelnek megfelelően adjuk meg a nőknek szánt vitamin kiegészítők optimális összetételét.
- Tengeri porc – 640 mg *
- L-cisztein – 100 mg *
- Pyknogenol – 50 mg *
- Pantoténsav – 12m *
- Kurkumin – 50 mg *
- Resveratrol – 100 mg *
- Kivonat Praslička Roľná – 100mg *
- Vas – 48 mg *
- B12-vitamin – 12μg *
- B6 vitamin – 2,8 mg *
- koffein – 50 mg *
- glükózamin MSM – 150 mg *
- Biotin – 1 mg *
- Cink – 30 mg *
- Réz – 4 mg *
- Magnézium – 150 mg *
MIKOR MUTATKOZNAK MEG AZ ELSÖ EREDMÉNYEK?
Türelem! Ne feledje, hogy az első eredmények a hajhullás kezelése esetén csak néhány hónap múlva jelentkeznek. Ha bármi mást mondanak Önnek, hazugság. A haj egy bizonyos cikluson megy át, ezért a kezelés eredménye sokkal később jelentkezik. Ha a hajhullás oka az androgén alopecia, akkor ez egy egész életen át tartó harc. Ha kiiktatja a szérumot vagy a gyógyszereket ez az állapot néhány hét múlva visszatér.
Samponok, vitaminok és ásványi anyagok a hajhullás ellen
A hajápoláshoz használt samponok és kozmetikai készítmények nem befolyásolják jelentősen a hajhullást. A vitaminok és az ásványi anyagok hiánya rossz hajminőséget okozhat. A hajhullás elsősorban a szelén, a vas, a cink és az A-vitamin hiányát érinti.
